養生について

漢方医学は「養生の医学」とも称されます。
養生とは
「生きることを養う」
「命を自ら養う」
という意味を持っています。

病気や痛みがあるのなら、
まずそれを治すこと。
これは治療です。

健康・健全であるのなら、
病気や怪我をしないように努めること。
これを「未病治」と言います。
つまり予防です。

そうして、より良く人生を楽しみ、
全うしていくことを目指します。

海外には「well-being ウェルビーイング」
という言葉があります。

「well-being ウェルビーイング」の定義は「心と体と社会活動、この全てが良好で満たされた状態であり、それが持続的であること」ということです。

治療は治れば終わります。これは持続的ではありません。

和気香風では、養生のための漢方指導、鍼灸施術、薬膳アドバイス、運動療法の指導などをおこなっています。

漢方医学の基本

漢方医学の基本は「天人合一」「心身合一」の思想です。身体と心、そして社会と自然。これらは別々のものではなく、すべて関係しあい、影響しあっている、という考え方です。

例えば、雨が続くと憂鬱になり、身体もなんだか重だるく感じます。古傷が痛み、関節が腫れ、頭痛やめまいを訴える人も少なくありません。これを現代では「気象病」とも呼びます。逆に、気持ちよく晴れた日は、身体も軽やかで、気持ちも爽やかになります。
このように、人は季節、天候、自然環境に影響されています。まさに「天人合一」です。

また、痛みや病気があると、精神的にも落ち込みやすくなります。例えば痛みによってイライラがつのり、仕事の効率も悪くなり、家庭環境にも影響するかもしれません。プロアスリートなら練習ができず、試合にも出られず、さまざまな悪影響が出ることもあるでしょう。
身体の健康・病気と、心の健康・病気はリンクしています。人が動けば影も同時に動くのと同じように、密接に関係しあっています。これが「心身合一」です。

そして、人は社会に生きています。仕事、学校、趣味、ありとあらゆる場面で、人は他者とどこかで関係しあっています。職場環境が悪ければ、心も身体も健全とは言い切れません。逆に、人間関係が良く、給料も満足し、仕事と家庭が両立でき、自分の好きな趣味も楽しめる。こうであればどうでしょう。

古来「漢方医学の真理を理解すると、その国の宰相になれる」とも称されてきました。劣悪な環境では、人の心は乱れ、身体も不健康になり、その国の経済、治安も悪化します。逆に、良い環境をつくれば、そこにいる人も良い状況になります。
現代でいうなら「SDGs」に取り組むことは、この社会環境を健康にしていくことに通じるのでしょう。

身体、心、社会、自然。この全ては分離できるものではありません。

だからこそ漢方医学は、病気や不調だけを見るのではなく、その人の暮らしと、その人を取り巻く環境ごと整えていくことを大切にします。これを「養生」という言葉でまとめています。身体と心を中心に、社会や自然とのバランスのとれた関係を築いていく。

そして、これはとても難しいことでもあるのです。