動く養生と静かな養生
2026年10月5日
和氣香風が考える養生は主に、
「食」「漢方薬」「お灸」「身体」「心」の五つの柱で考えています。
生きていくこと。そして、生きていくための力を、日々の暮らしの中で丁寧に養っていくことです。
和氣香風コラム：養生
「してもらう」から「自分で動く」へ ― 義母の身体に起きた変化
2026年10月4日
足腰の衰えを感じていた義母が、運動型デイサービスへ通い始めて感じた身体の変化。マイオカイン・エクサカイン研究や高齢者の身体活動も踏まえ、「してもらう」ケアと「自分で動く」養生について考えます。
常識は変わる ― 医学が進歩するとは、身体を見る「解像度」が上がることなのかもしれない
2026年10月2日
乳酸、筋肉、ストレス学説とピロリ菌、痛みの定義。医学の常識はどう変わってきたのか。鍼灸・漢方研究の現在地とともに、身体を見る「解像度」について考えます。
身体が忘れかけている動きを思い出させる5分間
2026年9月27日
「健康のために運動した方がいい」ということは分かっていても、「どのくらい動けばいいの？」「自分は何をすればいいの？」と迷う方は少なくありませんが、身体を動かすことは、昔から「養生」のひとつ。今よりも少しでも多く身体を動かしましょう。
動く養生と静かな養生
2026年10月5日
和氣香風が考える養生は主に、
「食」「漢方薬」「お灸」「身体」「心」の五つの柱で考えています。
生きていくこと。そして、生きていくための力を、日々の暮らしの中で丁寧に養っていくことです。
「してもらう」から「自分で動く」へ ― 義母の身体に起きた変化
2026年10月4日
足腰の衰えを感じていた義母が、運動型デイサービスへ通い始めて感じた身体の変化。マイオカイン・エクサカイン研究や高齢者の身体活動も踏まえ、「してもらう」ケアと「自分で動く」養生について考えます。
常識は変わる ― 医学が進歩するとは、身体を見る「解像度」が上がることなのかもしれない
2026年10月2日
乳酸、筋肉、ストレス学説とピロリ菌、痛みの定義。医学の常識はどう変わってきたのか。鍼灸・漢方研究の現在地とともに、身体を見る「解像度」について考えます。
身体が忘れかけている動きを思い出させる5分間
2026年9月27日
「健康のために運動した方がいい」ということは分かっていても、「どのくらい動けばいいの？」「自分は何をすればいいの？」と迷う方は少なくありませんが、身体を動かすことは、昔から「養生」のひとつ。今よりも少しでも多く身体を動かしましょう。