和氣香風コラム:養生

自由が丘の鍼灸治療・漢方相談「和氣香風」から、養生に関する日々のヒントなどをお届けします。

おススメ食養生〜蒸し野菜〜

食養生の一つとして、気功の老師や先輩に教わった「蒸し野菜」を実践しています。 考え方として、「身体に良いものを摂る」ことも大事ですが、「身体に不要なものは摂らない」ことも大事です。 この蒸し野菜は、45分間徹底的に蒸しま […]

Scroll Up