和氣香風コラム:養生

自由が丘の鍼灸治療・漢方相談「和氣香風」から、養生に関する日々のヒントなどをお届けします。

医武同源

武術とは⾃分と相⼿を⽣かすもの。そう教わってきました。 戦に出かけ、⽣きて家族の元に帰ってくるために武術はあります。もちろん、いざという時には相⼿と戦う必要があるかも知れませんが、わざわざ殺して勝つ必要もありません。無事 […]

養生

養⽣と聞くと、どんな事をイメージされますか? なんとなく健康に良さそう 病気にならないようにする⽅法 よくわからないけど、昔の健康法 だいたいがこんな感じでは無いでしょうか。 養⽣とは、⽂字の通り「⽣を養う」ことにありま […]

おススメ食養生〜蒸し野菜〜

食養生の一つとして、気功の老師や先輩に教わった「蒸し野菜」を実践しています。 考え方として、「身体に良いものを摂る」ことも大事ですが、「身体に不要なものは摂らない」ことも大事です。 この蒸し野菜は、45分間徹底的に蒸しま […]

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