和氣香風コラム:養生

自由が丘の鍼灸治療・漢方相談「和氣香風」から、養生に関する日々のヒントなどをお届けします。

足湯養生のススメ

和氣香風では、自宅でできる養生法を教えています。 その中で、ほぼ全ての患者さん、気功や武術の生徒さんに勧めているのが「足湯」です。 そうして、多くの方から良い反応を頂いています。   80代女性 変形性膝関節炎 […]

武術で養生!?

2019年から、薬日本堂漢方スクール品川校で「武術で養生」というワンデイセミナーを開催しています。 武術なのに養生? そう思われる方も多いとは思いますが、現代人の多くは人間関係を中心とするストレスに悩む人がとても多いです […]

医術修行時の話

時々、「鍼術を教えて欲しい」と頼まれる事があるのですが、その時にとても困ります。 なぜなら、特別な理論も技術も持ち合わせていないからです。 もちろん、数名の先生から其々の技術を教わってきましたが、僕の核はそこにはありませ […]

医武同源

武術とは⾃分と相⼿を⽣かすもの。そう教わってきました。 戦に出かけ、⽣きて家族の元に帰ってくるために武術はあります。もちろん、いざという時には相⼿と戦う必要があるかも知れませんが、わざわざ殺して勝つ必要もありません。無事 […]

養生

養⽣と聞くと、どんな事をイメージされますか? なんとなく健康に良さそう 病気にならないようにする⽅法 よくわからないけど、昔の健康法 だいたいがこんな感じでは無いでしょうか。 養⽣とは、⽂字の通り「⽣を養う」ことにありま […]

おススメ食養生〜蒸し野菜〜

食養生の一つとして、気功の老師や先輩に教わった「蒸し野菜」を実践しています。 考え方として、「身体に良いものを摂る」ことも大事ですが、「身体に不要なものは摂らない」ことも大事です。 この蒸し野菜は、45分間徹底的に蒸しま […]

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