養生について
漢方医学は「養生の医学」とも称されます。
養生とは
「生きることを養う」
「命を自ら養う」
という意味を持っています。
病気や痛みがあるのなら、
まずそれを治すこと。
これは治療です。
健康・健全であるのなら、
病気や怪我をしないように努めること。
これを「未病治」と言います。
つまり予防です。
そうして、より良く人生を楽しみ、
全うしていくことを目指します。
海外には「well-being ウェルビーイング」という言葉があります。
「well-being ウェルビーイング」の定義は「心と体と社会活動、この全てが良好で満たされた状態であり、それが持続的であること」ということです。
治療は治れば終わります。
これは持続的ではありません。
和気香風では、養生のための漢方指導、鍼灸治療、薬膳アドバイス、運動療法の指導などをおこなっています。
漢方医学の基本
漢方医学の基本は「天人合一」「心身合一」の思想です。
肉体と精神と外部環境は、全て関係・影響しあっている、という考え方です。
例えば、雨が続くと憂鬱になり、体もなんだか重だるく感じます。
古傷が痛み、関節が腫れ、頭痛やめまいを訴える人も少なくありません。
これを現代では「気象病」とも呼びます。
逆に、気持ちよく晴れた日は、体も軽やかで、気持ちも爽やかになります。
このように、人は季節、天候、外部環境に影響されています。
まさに「天人合一」といえます。
また、痛みや病気があると、精神的にも落ち込みやすくなります。
例えば痛みによってイライラがつのり、仕事の効率も悪くなり、家庭環境にも影響するかもしれません。
また、プロアスリートなら練習ができず、試合にもでられず、さまざまな悪影響が出ることもあるでしょう。
肉体的な健康・病気と、精神的な健康・病気はリンクしています。
人が動けば影も同時に動くのと同じように、密接に関係しあっています。
これは「心身合一」ということです。
そうして、人は社会に生きています。
仕事、学校、趣味、ありとあらゆる場面で、人は他者とどこかで関係しあっています。
職場環境が悪ければ、精神的にも肉体的にも健全とは言い切れません。
逆に、人間関係が良く、給料も満足し、仕事と家庭が両立でき、自分の好きな趣味も楽しめる。こうであればどうでしょう。
体、心、そうして社会活動。
この全ては分離できるものではありません。
肉体の養生、心の養生、社会の養生
古来「漢方医学の真理を理解すると、その国の宰相になれる」とも称されてきました。
劣悪な環境では、人の心は乱れ、肉体も不健康になり、その国の経済、治安も悪化します。
逆に、良い環境をつくれば、そこにいる人も良い状況になります。
良い国をつくれば、国民の幸せ指数も上がるでしょう。
現代でいうなら「SDGs」に取り組むことは、この社会環境を健康にしていくことに通じるのでしょう。
同時に自分の健康、心の健康についても取り組む必要があります。
例えば、好きなものを好きなように食べると、これもまた大きな問題（例えば生活習慣病）を発生させやすいものです。
漢方医学では、これらを「養生」という言葉でまとめ、肉体の養生、心の養生、社会の養生の重要性を説いています。
これらがバランスよく、良好な関係を築けることを目指します。
そうして、これはとても難しいことでもあるのです。
和氣香風の目指す養生
和気香風では、
体の養生
心の養生
社会の養生
自然界の養生
について
「漢方薬・鍼灸・薬膳・医武道」の活動を通して、
社会貢献に寄与していきたいと考えています。
心身養生クラス
山本浩士が修行してきた
「実腹法」「気功法」「武道」「禅法」を中心に、
家でできる養生法を練習するクラスです。
いつでも、どこででも、誰にでもできて、
道具もお金も必要なく、
一生涯続けられる方法をお伝えしていきます。
漢方薬や鍼灸といった医療でもありませんし、
武術クラスでもありません。
養生の考え方、気功の考え方、瞑想とは、運気とは、
このようなことをテーマにしながら、
こういったことを、その時々、一緒に練習していきます。
大事なことは、まず「今の自分を見つめる（観察する）」ことです。
肯定もせず否定もせず、ただあるがままの自己を観察し、自分を知っていくことで、心が解放され、体が解放されていきます。
（HPの「養生について」をご参照ください）
今でいう、ヴィパッサナー瞑想やマインドフルネスとも近しい内容かも知れませんが、それらの団体や教えとも関係がありません。
特定の宗教や宗派、流派やスピリチュアル系でもありません。
あくまでも、私が学び、修行をしてきた内容をお伝えしていきます。
それは、古代の科学、哲学だと考えていただければ幸いです。
ここが、気功のもっとも重要なポイントでもあります。
このような講話と実技をしていきます。
私が鍼灸治療をしていない時間帯限定で行いますので、事前予約制です。
練習は30分程度を目安とし、あとは家で毎日実践をしていただきます。
店舗での仕事が優先となるため、練習時間は不確定ですが、ご理解ください。
最近、方々から「教えてほしい」という声があるため、このような形で始めさせていただくことにしました。
私自身の養生訓を大切にしたいため、参加費は「喜捨（お気持ち）」です。
どなたでも、無理なく続けていただければ嬉しいです。
レッスン・セミナー
各種監修
リクエストに応じて、店内でプライベートレッスンをしています。中医学/漢方基礎・臨床理論、薬膳茶レッスン、武術・気功教室、よもぎ蒸しサロン監修、薬膳茶カフェメニュー監修、その他、薬日本堂漢方スクールをはじめ、外部でのセミナーも承っております。