先日、食後「急な眠気」に襲われました。 少し仮眠をとってもまだ身体の怠さがあったので、バナナジュースを飲みました。 しばらくすると、さっきまでの眠気や怠さが消えていて、むしろ元気になっているのに気がつきました。 《糖質は