こんにちは！香里です。
昨年7月から、尿トラブル等の改善目的で漢方薬と鍼灸をはじめたSさん。今年からは、漢方鍼灸に加え、ダイエットプログラムにも参加されました。
食べるの大好き、お料理上手な彼女は、
ついついカロリー高めな食事を作ってしまうことが多かったようです。
そんな彼女が先日、和氣香風のダイエットプログラムを終了されましたので頂いた感想文を載せます。
・好きなものを食べても痩せられる
・最小限の我慢で痩せられる
・炭水化物は悪じゃない！
食べる順番と食べ方のコツ、あとは、帳尻合わせ。
これを3ヶ月でなんとか習慣化し、マイナス5.3kg。
今年の健康診断、数値が良くなっていますように！
健康で、おしゃれをもっと楽しんで、豊かな人生を送れることを願っています。
【小林から追記】
彼女の感想文には、「自分で料理をする人向き」とありますが…
ズボラな方、外食が多い方、コンビニ食の方も出来ます。
むしろそういう方のほうが結果を出しやすいと思っています。
食習ダイエット終了者さま方の食事こんなだよ〜の写真は、改めてコラムにUPしますね！